Ученые объяснили «весеннюю усталость»
|
Весной мы часто чувствуем слабость. Весенняя усталость — это подтвержденное явление, которое обычно возникает в начале нового сезона — всегда, когда первые погожие дни уже позади.
Это происходит в основном в широтах, где разные времена года связаны с сильными колебаниями температуры и изменениями освещенности. Поэтому, когда зимой рано становится холодно и темнеет, а летом мы можем бесконечно долго находиться на улице в футболках.
Люди (как и животные) очень легко приспосабливаются к изменениям. Наш метаболизм и гормоны адаптируются к климату. Зимой наш организм защищает себя, слегка понижая свою температуру. Повышается артериальное давление и вырабатывается больше гормона сна мелатонина.
Вот что происходит в организме во время весенней усталости.
Этот процесс чрезвычайно медленный — сначала организм должен приспособиться. Проблема: как только это произошло, весна уже наступила.
Это означает еще одну корректировку для тела. Обмен веществ и гормональный
баланс полностью выходят
