Эпидемия близорукости, бушующая в странах Восточной Азии, угрожает перекинуться не только на Европу, но и на нашу страну. До недавнего времени медики считали, что распространение миопии (близорукости) в Сингапуре, Японии, Китае и прочих странах Восточно-Азиатского региона обусловлено генетической склонностью живущих там людей. Однако недавно проведенные исследования показали, что дело вовсе не в генетической предрасположенности, а в образе жизни. «Население этих стран, в особенности это касается детей, слишком много времени проводит в закрытых помещениях за компьютером, телевизором или книжкой. Глаза меняют форму, чтобы облегчить фокусировку на малые расстояния, и возникают проблемы с фокусировкой на большие расстояния, — считает руководитель исследования, профессор Австралийского национального университета в Канберре Ян Морган. — В результате миопия приобретает поистине невероятный размах». В Сингапуре до 80 процентов людей к 18 годам оказываются близоруки, хотя 30 лет назад таких было всего 25 процентов. Местная полиция и прочие службы испытывают нехватку людей с нормальным зрением. Кроме того, распространились случаи крайней близорукости, которая может привести к слепоте. В Японии около 70 процентов подростков страдают этим недугом. Очень высокий уровень близорукости (до 80 процентов) у мальчиков 14 — 18 лет, учащихся в Израиле в школах, где поощряется чтение религиозных текстов.
По мнению Моргана, эпидемия близорукости в самое ближайшее время может перекинуться и на Европу, так как европейские дети с каждым годом все больше времени проводят за компьютером, телевизором или книгами, а родители, учителя и министерства здравоохранения совершенно на это не реагируют. Российские специалисты целиком и полностью согласны с мнением австралийца. По словам директора московского центра «Видеоэкология», доктора биологических наук Василия Антоновича Филина, на данный момент ситуация с близорукостью достигла критической величины. — Сейчас в Москве близорукостью страдает каждый третий школьник. Поверьте мне, это очень большая цифра. Связано это в первую очередь с тем, что ни родители, ни педагоги не следят за тем, как ребенок читает. Чтобы миопия не развилась, текст от глаза должен находиться на расстоянии не менее 40 сантиметров. А у нас что? Большинство подростков читают буквально носом. А если учесть, какой объем литературы для прочтения сейчас задают в школах, то нет ничего удивительного в том, что у детей портится зрение и они вынуждены ходить в очках. К тому же подрастающее поколение очень много времени проводит за компьютером или телевизором. Все это весьма и весьма негативно сказывается на зрении. При близорукости восстановить нормальное зрение нельзя, его можно только улучшить. Глаз хорошо видящего человека круглый, как футбольный мяч. При близорукости он растягивается и становится похож на мяч для регби, сузить его уже нельзя. Поэтому, для того чтобы приостановить рост миопии, необходимы профилактические меры, среди которых регулярное посещение врачей-окулистов. — Помимо того, что книжку надо держать на расстоянии 40 сантиметров от глаз, да и к телевизору с компьютером вплотную сидеть тоже не стоит, необходимо свои глазки тренировать, — рассказал Василий Антонович. — Если вы непрерывно читаете или же сидите за компьютером в течение получаса, то просто необходимо сделать пятиминутный перерыв: поднимите голову, закройте глаза на несколько минут, откройте и посмотрите вдаль. Еще для профилактики близорукости очень хорошо играть в пинг-понг, теннис, бадминтон, плавание тоже очень помогает. Кроме того, неплохо бы создать вокруг себя благоприятную визуальную среду. Например, поставить как можно больше комнатных цветов, повесить какие-нибудь картинки и постараться как-то скривить все прямые углы. Дело в том, что на прямых углах глазу не за что зацепиться, поэтому самое идеальное место для размещения компьютера — это… лес. Понятное дело, что это невозможно, но к этому надо стремиться.
