Вы думаете, что сон — это сон и отдых? Что мы укладываемся в постельки, чтобы расправить чресла, приятно расположиться и чтобы забыться и уснуть? Оказывается мы это делаем, чтобы всю ночь наводить порядок, классифицировать и раскладывать по полочкам ту информацию, что обрушилась на мозг за день. Днем он только успевал реагировать, а ночь ему нужна, чтобы все обмозговать и решить, что оставить в воспоминаниях и насколько. К сведению студентов следует заметить, что лучше всего в памяти сохраняется информация полученная непосредственно перед сном. Длительность хранения ее может достигать нескольких месяцев. Интересно, что наш «думатель» пытается защищать себя сам от эмоционального перенапряжения и оставляет в памяти только самое полезное из поступившей ему на переработку отрицательно окрашенной информации. В связи с этими новыми фактaми о деятельности мозга во время сна, полученными американскими учеными гарвардского университета, Посольство Медицины хотело бы обратить внимание читателей на то, что подобный механизм рационализации проблем, разумное их рассмотрение и разложение на составные части, полезные и не очень, является одним из приемом психологической защиты, который можно использовать, зная о его существовании и не дожидаясь, пока мозг попытается справиться с ситуацией во время сна. Любым способом нужно отвлечься от отрицательных эмоций и мыслей, переключиться на что-то ещё, а когда первоначальное эмоциональной напряжение исчезнет, постараться проанализировать проблему и отделить зерна от плевел, тем самым облегчая себе жизнь и работу — мозгу.
Вы думаете, что сон — это сон и отдых? Что мы укладываемся в постельки, чтобы расправить чресла, приятно расположиться и чтобы забыться и уснуть? Оказывается мы это делаем, чтобы всю ночь наводить порядок, классифицировать и раскладывать по полочкам ту информацию, что обрушилась на мозг за день. Днем он только успевал реагировать, а ночь ему нужна, чтобы все обмозговать и решить, что оставить в воспоминаниях и насколько. К сведению студентов следует заметить, что лучше всего в памяти сохраняется информация полученная непосредственно перед сном. Длительность хранения ее может достигать нескольких месяцев. Интересно, что наш «думатель» пытается защищать себя сам от эмоционального перенапряжения и оставляет в памяти только самое полезное из поступившей ему на переработку отрицательно окрашенной информации. В связи с этими новыми фактaми о деятельности мозга во время сна, полученными американскими учеными гарвардского университета, Посольство Медицины хотело бы обратить внимание читателей на то, что подобный механизм рационализации проблем, разумное их рассмотрение и разложение на составные части, полезные и не очень, является одним из приемом психологической защиты, который можно использовать, зная о его существовании и не дожидаясь, пока мозг попытается справиться с ситуацией во время сна. Любым способом нужно отвлечься от отрицательных эмоций и мыслей, переключиться 
