Уж сколько раз твердили миру, что секс полезен для здоровья, стройной фигуры и хорошего настроения. В сотый раз это подтверждают ученые из Kinsey Institute: в среднем за одну «сессию» в 30 минут сжигается 150 калорий, что на 35 калорий больше, чем во время занятия йогой, и эквивалентно результату оживленной получасовой прогулке. А если к этому добавить «французские поцелуи» (60−90 калорий) и оральный секс (120 калорий), то к летнему сезону вы скинете вес за рекордно короткий срок.
При этом исключительна польза для здоровья: во время занятий сексом увеличивается приток крови к внутренним органам, усиливается работа мышц, кислородом обеспечивается каждая клеточка тела, уровень холестерина значительно снижается, а организм излечивается от стресса благодаря выбросу «гормонов счастья» — эндоморфинов.
Для достижения максимального результата придется забыть о «миссионерской позиции». Чем вы активнее, тем больше тратите энергии и тренируете мышцы различных частей тела. Отличная физическая подготовка позволяет вам воплощать в жизнь самые смелые фантазии, что в свою очередь опять же тренирует тело – получается замкнутый круг, разрывать который нет никакого смысла, да и желания тоже.
