Сегодня 17 мая 2025
Медикус в соцсетях
03 ноября 2006

Пуанты не трубуются

Как известно, классическая хореография — отличный метод формирования красивой осанки и развития гибкости. Это учли в сети клубов Orange Fitness, введя новый урок Parterre and More. В его основе — упражнения, которые профессиональные танцоры делают для восстановления после травм. Ведет занятия Юрий Утюгов, хореограф-постановщик, солист ансамбля народного танца под управлением Игоря Моисеева, с 1995 года представляющий Россию в международном шоу Riverdance. Часовой урок делится на 3 равные части. Во время первой — Parterre (в переводе с французского — «упражнения на полу») — участники разогреваются. Во второй части — Port be bras 'для корпуса и рук") — шлифуют осанку и координацию. Третья часть — Stretch — настоящий хореографический коктейль для развития гибкости и пластики.
Уже через 1,5−2 месяца улучшится осанка, пройдут боли в спине, вы почувствуете себя бодрым и гибким. Единственные, кому не рекомендуется Parterre and ore, — люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата в стадии обострения.

По источникам журнала «Здоровье»




Комментарии

Поделиться:



05 ноября 2006  |  13:11
Улыбка передается по наследству
Ученые из Университета Хайфы (Израиль) провели исследование, позволяющее предположить, что выражение лица и мимика человека предопределены генами. Они сравнили выражения лиц слепых от рождения людей с выражениями лиц их родственников....
03 ноября 2006  |  03:11
Создайте дома свой SPA-курорт
SPA – волшебно приятные процедуры ухода за телом. Каждой женщине время от времени просто необходимо себя ими баловать. Тем более в наше время, когда жизнь так стремительна, неспокойна и полна стрессов. Главное в концепции SPA – использование...
03 ноября 2006  |  03:11
Березовая косметология
Как известно, березовый сок обладает хорошими тонизирующими косметическими свойствами. Березовый сок богат такими кислотами, как никотиновая, яблочная и глутаминовая. Он также содержит калий, кальций, магний, железо и дубильные вещества....
03 ноября 2006  |  03:11
Отказ от мяса способствует сохранению веса в норме
Люди, которые перешли на вегетарианское питание, набирают свой вес гораздо менее, нежели любители рыбных и мясных блюд. Исследователи, на протяжении 5 лет следившие за изменениями в гастрономических предпочтениях 22 тыс. вегетарианцев...
03 ноября 2006  |  03:11
Мужчины лысеют…благодаря матери
Несмотря на то, что существует огромное количество средств, способов лечения и операций по пересадке волос, тема облысения у мужчин остается одной из самых актуальных. Практически каждый второй представитель сильной половины человечества...