Если при мысли о предстоящем выходе на работу в понедельник утром у вас начинает болеть голова, вашему сердцу тоже придется нелегко. Замечено, что больше всего сердечных приступов происходит именно по понедельникам между 6 и 12 часами утра. Недавние исследования показывают, что причина этому — резкий скачок кровяного давления в начале недели. По мнению ученых, стресс здесь — главный фактор и вызван он, как правило, необходимостью резко сконцентрироваться после выходных. А в результате стресса может повыситься уровень гормонов, которые увеличивают нагрузку на сердце. Чтобы снизить ее, попробуйте начинать утро с какого-нибудь расслабляющего ритуала, например теплой ванны с ароматической солью. Также сто¬ит проверить уровень холестерина и посоветоваться с врачом о том, как держать ситуацию под контролем.
Если при мысли о предстоящем выходе на работу в понедельник утром у вас начинает болеть голова, вашему сердцу тоже придется нелегко. Замечено, что больше всего сердечных приступов происходит именно по понедельникам между 6 и 12 часами утра. Недавние исследования показывают, что причина этому — резкий скачок кровяного давления в начале недели. По мнению ученых, стресс здесь — главный фактор и вызван он, как правило, необходимостью резко сконцентрироваться после выходных. А в результате стресса может повыситься уровень гормонов, которые увеличивают нагрузку на сердце. Чтобы снизить ее, попробуйте начинать утро 
