Сегодня 03 декабря 2016
Медикус в соцсетях
04 марта 2016

Недосыпание может привести к перееданию и набору лишнего веса.

К такому выводу специалисты пришли после проведения ряда исследований с участием 14 добровольцев. На первом этапе молодые люди спали по восемь часов, на втором – по четыре часа. Питались три раза в день: утром, в обед и вечером. Эксперименты проводились в клинике Чикагского университета.

Выяснилось, что при недосыпании затраты энергии почти не увеличиваются, а вот аппетит вырос в несколько раз. Участники эксперимента за 4 часа приобрели более 300 лишних калорий. Особенно сильно ощущение голода было в обеденное время. Добровольцам хотелось вкусной, не совсем полезной еды, такой как конфеты и чипсы.

По наблюдениям исследователей в крови участников исследования лишенных нормального сна увеличивается концентрация особых веществ — эндоканнабиноидов. Их уровень поднялся на 33% от нормы. Ученые думают, что именно они являются основой механизма, который вызывает тягу к калорийной пище при нарушениях сна.

 



Комментарии

Поделиться:



23 марта 2016  |  21:03
Склонность к аллергии обусловлена датой рождения
Новые исследования ученых показали, что люди, рождённые зимой и осенью, имеют больший риск развития аллергических реакций. Им удалось выяснить, что дата рождения влияет на ДНК человека.
21 марта 2016  |  21:03
Бокал красного вина также полезен, как час занятий в спортзале
Ученые приравняли эффект от употребления красного вина с эффектом от занятий спортом. Исследователи из канадского университета Альберты после ряда наблюдений и экспериментов пришли к такому выводу.
09 марта 2016  |  21:03
Лекарства от депрессии могут вызвать отторжение зубного имплантата
Ученые обнаружили негативное влияние препаратов от депрессии на приживаемость зубных имплантатов. Антидепрессанты назначаются для лечения тревожности, бессонницы и ряда других нарушений.
08 марта 2016  |  04:03
С Международным женским днем!
Милые, нежные, прекрасные женщины, поздравляем вас с Международным женским днём! Пусть этот день, 8 Марта, подарит вам прекрасное настроение, исполнение всех сокровенных желаний!
02 марта 2016  |  21:03
Электронные сигареты могут привести к развитию смертельных заболеваний
Согласно новым исследованиям ученых электронные сигареты намного опаснее, чем считалось ранее. Эксперты из Гонконгского университета Baptist утверждают, что эти устройства содержат канцерогенов, антипиренов и других вредных веществ почти на миллион больше, чем воздух города.