Сегодня 09 декабря 2016
Медикус в соцсетях
30 апреля 2015

В школах Москвы пройдут антистрессовые тренинги перед ЕГЭ

атистрессовые тренинги перед сдачей единого госэкзаменаМосковские психологи планируют провести для учащихся, родителей и учителей атистрессовые тренинги перед сдачей единого госэкзамена. Эксперимент уже идёт в зеленоградской школе №79.

Цель подготовительных тренингов – помочь школьникам преодолеть тревогу перед экзаменом, а взрослых – научить мотивировать их на успех без нажима и давления.

Специалисты Московской городской психологической службы советуют поддерживать привычный режим дня. Нельзя уменьшать время ночного отдыха, а лучше добавить время на сон в течение дня. Во время сна восстанавливается нервная система, а знания лучше усваиваются, переходя из зоны операционной памяти в долгосрочную.

Подготовительное к экзамену время следует делить на части по полтора часа и делать перерывы, в которых заниматься физическими упражнениями. По мнению психологов, всё это помогает снизить стресс и формирует ощущение стабильности.

Родителей и преподавателей эксперты призывают не заставлять думать учеников, что на них лежит огромная ответственность. Дети и без этого испытывают стресс, так как от результата экзамена зависит и окончание школы, и поступление в высшее учебное заведение. Лучше оказывать поддержку такими фразами, как: « У тебя все получится, надо только быть внимательным и стараться…», «При подготовке обрати внимание на…» и т.п.



Комментарии

Поделиться:



26 октября 2016  |  00:10
На базе Боткинской больницы начинает работать медицинский симуляционный центр
В новом специализированном центре будут создаваться сценарии различных экстремальных ситуаций, а врачи всех специальностей будут иметь возможность отрабатывать приёмы оказания первой медицинской помощи.
27 марта 2016  |  21:03
В медицинских учреждениях России будут учить на реабилитолога
Уже до конца года в медицинских вузах введут обучение новой специальности. Уникальность новой профессии заключается в том, что такой медик в состоянии делать комплексную работу по восстановлению пациента.
30 декабря 2015  |  21:12
Новый профильный центр для обучения медиков в Москве
В столице открылся специализированный центр по профессиональной подготовке и переобучению медицинских работников. В стенах центра специалисты получат широкие возможности по обучению в лечении редких и опасных заболеваний, а также отработки действий в сложных ситуациях на симуляторах.
20 февраля 2015  |  18:02
У студентов-медиков будет возможность получать российский и итальянский дипломы
В РНИМУ им. Н.И.Пирогова совместно с университетом Турина стартует особая образовательная программа «два диплома». Студенты медико-биологического факультета впервые смогут получить сразу два свидетельства о высшем образовании - российское и зарубежное.
30 декабря 2014  |  11:12
В 2015 году в столице начнёт работу институт семейных врачей
В следующем году в Москве стартует программа по образованию института семейных врачей. Об этом сообщил заммэра столицы Леонид Печатников. Более 2,3 тысяч медицинских работников планируется отправить на курсы по повышению квалификации и переобучение