Сегодня 21 сентября 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
22 сентября 2009 10:12

Как перестать храпеть

Храп свойственен большой части населения, и для этих людей, а также тех, что вынужден слышать их ночные трели, это становится большой проблемой. Что делать, если вы храпите? Обратимся с этим вопросом по медицине к лору.
 
для тех, что вынужден слышать ночные трели храпящих (храп), - большая проблема
Для начала, вы должны знать, что в некоторых случаях храп является признаком более серьезной проблемы, как например, приступов апноэ – временной остановки дыхания во время сна. В этих случаях способов, описанных здесь, будет недостаточно для устранения проблемы. Однако для обычных храпунов, кто просто хотят провести очередную ночь без постоянных одергиваний, у нас припасены вполне действенные методы.
 Храп возникает, когда ткань вибрирует по задней стенке горла, обычно в результате того, как вы спите или дышите во сне. Единственный способ побороть храп – это найти способ предотвратить вибрацию, то есть увлажнить поверхность или правильно открыть горло.
Спреи для горла и таблетки для рассасывания могут показаться вам несерьезными, однако этот метод действует для многих людей, которые спят с открытым ртом. Если храп возникает по другой причине, стоит обратиться к другим средствам.
Загубник – это отличный способ выровнять челюсть и удерживать язык от попадания в горло, где он вибрирует и выдает громкие трели. Найти недорогой и качественный загубник вполне реально – вы можете поинтересоваться о местах их продажи у вашего лора или стоматолога.
Полоски для носа от храпа
Этот способ подойдет для той части людей, которая сталкиваются с проблемой держания горла раскрытым ночью.
Полоски для носа также работают не для всех, однако это идеальное решение для тех, кому нужно прочистить носовой проход, особенно для людей с аллергией или заложенностью носа.
Некоторым людям достаточно просто перестать спать на спине для того, чтобы избавиться от храпа.
хорошо спать без храпа
Попробуйте нехитрую уловку, использующуюся в моей семье уже нескольких поколений: поместите теннисный мячик в носок и пришейте его к задней части пижамы. Это быстро приучит человека спать на боку.
Повторяю, что не каждый способ действует для всех. Перепробуйте их все и вы наверняка найдете один, который поможет вам спокойно спать ночью – для этого совсем необязательно прибегать к дорогостоящим операциям!
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
28 сентября 2009  |  01:09
Устали чувствовать усталость? Вам к лору!
Вы все время выжаты, как лимон, как бы вы не пытались выспаться? Вы часто подхватываете необъяснимые, хронические и затяжные инфекции или простуды, которые никак не уходят? Ваша болезнь все тянется, и никакое лечение не помогает? И при этом прошли множество обследований, которые не показали никаких отклонений? Если это так, то вполне возможно, что у вас синдром сопротивления верхних дыхательных путей.
16 сентября 2009  |  07:09
Пневмония - это самое тяжелое заболевание дыхательных путей
Именно так. Сегодняшняя медицина беспомощно разводит руками. Несмотря на мощное развитие медицинских технологий и терапии новыми и более совершенными фармакологическими препаратами, пневмония остается самой частой причиной смерти среди всех заболеваний дыхательных путей.
11 сентября 2009  |  03:09
Ужасная боль в ухе, или расплата за осенние купания. Отиты.
Воспаление уха в медицине называется отитом. Причинами его возникновения могут быть многие факторы, как объясняют специалисты в отоларингологии, но почему-то часто отиты связаны с купаниями в холодной воде и переохлаждением. Не любят уши холода, а любят тепло, но в меру.
07 сентября 2009  |  10:09
Простуда, или острые вирусные респираторные заболевания - обязательный признак зимы.
Инфекции дыхательных путей, как давно известно медицине, являются самым частыми заболеваниями у человека, сопровождающимися еще и социально-экономическими последствиями. Расходы на врачебный контроль, лечение и замещение персонала во всех сферах жизни общества, вызванные ими почти вдвое больше, чем всеми остальными заболеваниями вместе взятыми. Каждый пациент с легкостью представит себе очереди на прием к специалисту в семейной медицине в эпоху сезонных эпидемий. И происходит это из года в год, и в любой стране.
04 сентября 2009  |  19:09
Трещина на языке – наказание за болтливость или?..
Среди пациентов лора встречаются люди, жалующиеся на трещины и припухлость на языке, которые не причиняли им беспокойства в течение многих лет до того момента, как внезапно пришла боль и неприятные ощущения. В медицине существует множество объяснений этому явлению.