Фитнес и СПА в борьбе с лишними килограммами

Появление лишних килограммов на «проблемных зонах» рано или поздно становятся головной проблемой каждой третьей женщины. Факторов, приводящих к таким изменениям внешности, огромное множество. Это и нарушение обмена веществ, и малоподвижный образ, и неправильное питание, роды и гормональная перестройка, которой подвергается организм любой женщины после 30 лет.

Не многие из женщин в такой ситуации способны проявить характер, силу воли и объявить войну лишним килограммам. Да, признаться честно, это не легко. Но, «на войне как на войне!». А наградой победителю будет стройная фигура, зависть подруг и восхищенные взгляды мужчин.

Наиболее эффективными способами борьбы с лишним весом на данный момент являются походы в СПА салон и занятия фитнесом.

Важный шаг на пути к здоровью и красоте – это поход в СПА салон. В СПА салоне опытные мастера подберут наиболее подходящие для вас процедуры, направленные на избавление от целлюлита и устранение жировой прослойки. Кроме этого в СПА салоне Вы можете побаловать свое тело и душу разнообразными омолаживающими, расслабляющими и тонизирующими процедурами. Как говорится, совместить полезное с приятным.

Но для эффективной борьбы с лишними килограммами посещение только СПА салона не достаточно. Просто необходимо заниматься спортом. Можно, конечно, бегать трусцой или ходить в бассейн, как правило, нерегулярно. Но лучше всего взять за правило регулярно посещать фитнес клубы Москвы. Только в этом случае вы не оставите никакого шанса избыточному весу. Современные фитнес клубы предлагают самые разнообразные виды занятий: фитнес, калланетика, аэробика, аквааэробика и другие, что позволяет каждой женщине выбрать занятие по душе.  Регулярные спортивные тренировки помогут приобрести отличную физическую форму, а также укрепят Ваш иммунитет и сохранят здоровье на долгие годы.

Таким образом, чтобы вернуть фигуре стройные очертания, предупредить возникновение возрастных изменений, сохранить здоровье следует регулярно посещать занятия в фитнес клубах, выполнять все рекомендации инструкторов, и не пренебрегать возможностью предоставить отдых для души и тела, который предлагают СПА салоны.

Только комплексный подход) к решению проблемы, а именно занятия фитнесом и походы в СПА салон  – гарант успешного результата!

Поделиться:

25 января 2006  |  09:01

Анаболики

Архизагадочным обстоятельством на сегодняшний день является то, что многие люди реагируют на слово "анаболик" явно неадекватным образом. А именно: у качков-фанатов в глазах появляется нездоровый блеск и надежда на то, что "торкнет" еще больше. У людей, чрезмерно озабоченных всем "натуральным и безопасным", лицо превращается в мину недоверия с оттенком испуга за жизнь своего хозяина. И те и другие, по всей видимости, имели тройку по химии.

19 января 2006  |  11:01

Кардио - стриптиз - аэробика в стиле эротического танца

Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новые и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием КАРДИО-СТРИПТИЗ.

27 декабря 2005  |  06:12

Ошибки начинающих - занятия фитнес

Я занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полгода назад я посещала женский тренажерный зал, а сейчас поменяла его на более современный и большой фитнес-клуб. Будучи человеком наблюдательным, я поневоле замечала ошибки и недочеты, которые совершают женщины, стремясь улучшить свою фигуру.

12 декабря 2005  |  14:12

Cекреты модельной фигуры

В США набирает популярность уникальная система упражнений под названием "Т-Тапп". Она не только помогает совершенствовать тело, но и оказывает комплексное влияние на весь организм. Об этих упражнениях рассказывает разработчик этой системы, известная американская фитнесс-эксперт Тереза Тапп.

08 декабря 2005  |  11:12

Пилатес – гимнастика для всех. Комплекс упражнений.

При подготовке статьи выяснилось, что про пилатес многие даже и не слышали. А между тем эта уникальная система упражнений, основанная на слиянии восточных и западных форм тренировки, таких как йога, восточные боевые искусства, медитация, греко-римская борьба, бокс, способна не только сделать ваше тело грациозным и гибким, укрепить мышцы, но и помочь восстановиться после травм позвоночника.