01 июня 2011 14:57 |
Здравствуйте, посоветуйте, как бороться с бессонницей в период менопаузы, все рекомендованные врачом растительные препараты уже не действуют. Последние месяцы принимала анданте, но и он уже не годится. Я очень много двигаюсь, гуляю на свежем воздухе, но засыпаю на 5-10 минут и все. . . до утра. Посоветуйте, а то у моего врача фантазия иссякла.
Лечение бессонницы должно носить комплексный характер, то есть включать несколько методов. Лечение бессонницы обусловливается причинами развития заболевания, поэтому носит индивидуальный характер. Другими словами, лечение подбирается индивидуально для пациента. Попробуйте сменить врача на другого специалиста.
Полезные статьи
22 ноября 2006 | 14:11
Время перемен
Какие ошибки мы часто совершаем, стремясь быть здоровыми?
Гимнастика и витамины, бес¬спорно, полезны. Однако есть в нашей жизни нечто, пе¬ред чем меркнет значимость любой продуманной диеты и гимнастики. Речь идет о твоем душевном равновесии, умении правильно реагировать на стрессы.
29 мая 2007 | 11:05
Экология жизни: школа выживания
Даже если вы живете в самом центре большого города, где нет ни единого деревца и по ночам вам не дают уснуть проезжающие под окнами машины, вы все равно можете избежать негативных последствий этой ситуации для своего здоровья и благополучия всей семьи!
19 июня 2007 | 21:06
Как правильно выбирать минеральную воду?
Сторонников покупать бутилированную питьевую воду становиться все больше, хотя всего пару лет назад эта идея казалась большинству малопривлекательной. И, казалось бы, вода - она и есть вода. Но оказывается, и к употреблению воды в бутылках стоит относиться осмотрительно.
18 ноября 2010 | 18:11
Разгрузочные дни: отдых от пищи
Разгрузочные дни - не такое уж и новое изобретение. Первопроходцами в этом трудном деле были еще, пожалуй, австралопитеки. Каждый раз, когда им приходилось ложиться спать голодными, они думали о пользе разгрузочных дней для души и тела...
23 сентября 2008 | 11:09
Нетрадиционные способы повысить настроение
Традиционные методы улучшения настроения, к сожалению, как правило, вредят здоровью. Вот советы для тех, кто не хочет хандрить, но и уходить в запой тоже не собирается.
18 мая 2009 | 12:05
Черные дыры больших городов
Многим не дает покоя коллайдер, построенный на границе Швейцарии и Франции. Мол, когда-нибудь на его месте образуется громадная дыра, которая поглотит мир. Однако "черные дыры" больших городов, в которых мы живем, нас почему-то не беспокоят. А ведь сквозь них уходит наша энергия ежедневно и ежечасно. О том, как живут жители мегаполисов, рассказывает Посольство Медицины в данной статье.
13 апреля 2007 | 15:04
Музыкальная аптечка
Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас, музыка фигурирует как лечебное средство. Так, например, В Древней Греции одним из главных требований к врачам было непременное знание музыки.
20 декабря 2009 | 15:12
Страшные последствия ожирения
У меня лишний вес. Но я не чувствую себя нездоровой и вовсе не хочу выглядеть как похудевшая звезда кино. Так зачем же мне сидеть на диетах, изучать таблицу раздельного питания, глотать тайские таблетки и другие лекарства для похудения? Оказывается, у ожирения есть страшные последствия.
15 января 2010 | 02:01
Праздники ушли, а токсины остались
Отгремели новогодние фейерверки, убран стол, вымыта посуда, закончились походы в гости и бесконечные встречи родственников и друзей. И только елка без сладких игрушек, да пустые бутылки напоминают о прошедших длительных выходных. Пора прийти в чувство, впереди очередной год трудовых будней, в котором будет масса, как счастливых моментов, так и разочарований. Однако многих россиян преследуют тяжелые последствия чревоугодия и злоупотребления спиртными напитками. Заторможенные и вялые мужчины и женщины пытаются настроиться на рабочий лад еще с вечера.
11 декабря 2008 | 10:12
12 советов как сохранить здоровье до старости
Ни для кого не секрет, что диеты, стресс, занятия спортом и неблагоприятная экологическая обстановка существенно влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. С возрастом эффект лишь усиливается.
16 апреля 2007 | 01:04
Весенняя депрессия
Вам такое состояние знакомо? Если подобное настроение посещает вас в конце зимы и в начале весны – это наверняка весенний синдром. Попробуем разобраться в происходящем и по возможности помочь.
25 июня 2007 | 11:06
Массажные кровати
Кто из нас хотя бы раз в жизни не испытывал боль в спине? Дискомфорт, который доставляет больная спина трудно сравнить с чем-то еще. Вы ограничиваете себя в физической активности, вынуждены не ходить на работу, не можете себе позволить съездить на дачу или сходить в спортзал. Единственной вашей заботой в такой момент является желание избавиться от боли любой ценой.
20 апреля 2005 | 12:04
Синдром отсутствия отпуска
Именно так называется новый недуг, который, несмотря на свое невинное название, может быть очень опасен. Среди его последствий – сердечные приступы, инсульты, рак и другие серьезные проблемы со здоровьем. Мало того, продолжительность жизни людей, долгое время страдающих от этого синдрома, меньше, чем у хронических алкоголиков! А заработать этот милый синдром очень легко: достаточно на несколько лет забыть об отпуске и превратиться в классического трудоголика.
17 декабря 2010 | 09:12
Как не набрать «зимние» килограммы?
Как правило, за зиму большинство людей набирают несколько лишних килограммов. Дело в том, что, во-первых, в этот период мы ведем малоподвижный образ жизни, световой день короче, вечер наступает раньше и, соответственно, холодильник ближе…
02 августа 2007 | 08:08
Явь и сон – две стороны одной медали
Человек треть своей жизни проводит во сне. Сон – очень важная и приятная часть нашей жизни. Ночной сон может стать лекарством от неудач и болезней, может помочь найти оригинальные ответы на сложные вопросы. Ему подвластны даже коррекция фигуры и преодоление страхов. Если мы научимся правильно спать и понимать, о чем говорят сны, то ночной отдых будет всегда полноценным и приятным, дающим заряд энергии для нового дня.
10 июня 2006 | 16:06
С чего начинается красивая женщина?
Это вопрос теста, который я нашла на одном из сайтов, посвященных лечебной косметике. Самыми популярными у мужчин оказались - «ноги» и «грудь». У женщин – «лицо».
08 июня 2009 | 10:06
Альтернативная медицина, и с чем ее едят
Что такое альтернативная и комплементарная медицина, и почему люди тратят на нее свое время и деньги? Она включает в себя лечебно-профилактические методики, подходы и философии вне традиционной западной медицины, и мы все чаще прибегаем к ее методам, сами того не осознавая.
27 января 2011 | 12:01
Овсяные хлопья – для страстного секса и красоты
Продукты из овса использовались еще древними римлянами в качестве афродизиака – средства, стимулирующего сексуальное желание. Название это злака идет из латинского языка. “Аveo” означает желание.
16 августа 2002 | 02:08
Движение – залог здоровья
Как вы думаете, если сравнить активных и неактивных людей, кто из них быстрее утомляется? Именно самые ленивые утомляются раньше всех. Итак, если вы чувствуете вялость, слабость, быстро утомляетесь – вам надо стать более активным!
25 ноября 2005 | 15:11
Банкет в ресторане: Новый Год не за горами
В ноябре во многих организациях как обычно назначают «козлов отпущения», которым поручается подобрать место проведения новогодней корпоративной вечеринки. Пройдет она удачно – коллеги по работе будут ему благодарны. А если что не так – весь год будут поминать его нехорошими словами. В помощь этим бедолагам Посольство Медицины публикует советы от нашего специального корреспондента.
